Aus dem traditionellen Hatha Yoga, welches im alten Indien praktiziert wurde, haben sich im Lauf der Zeiten verschiedene Yogarichtungen entwickelt. Allen gemeinsam ist eine Vorstellung darüber, durch Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wenn Du schon Erfahrung mit Yoga hast und Yoga in der Gruppe praktizieren möchtest, dann findest Du bei uns die Yogarichtung und Kurszeit, die am besten zu Dir passt. Wenn Du noch keine Erfahrung mit Yoga hast oder Dir unsicher bist, kannst Du Dich von uns beraten lassen, eine Probestunde oder Privat-Yoga vereinbaren. 

 

Bei "Yoga & You" haben wir Yoga in unterschiedlichen Angeboten, weil wir davon überzeugt sind, daß sich Deine regelmäßige Yogapraxis nur entwickeln kann, wenn Du den Yoga-Stil findest, der zu Dir passt. In einer Einzelstunde kannst Du mehr darüber für Dich erfahren.

 

PontonYoga®

Yoga auf einer schwimmend verankerten Plattform auf einem See:  Genieße die Sommerzeit bei einem Yogakurs auf dem Wasser.

Auf unserer schwimmend verankerten, stabilen Plattform (Ponton) wird der Yogakurs von einem erfahrenen Yogalehrer angeleitet. Du findest Entspannung, bist direkt in der Natur und kannst nach der Yogastunde noch Zeit am See verbringen.

 

Hatha Yoga

Klassische körperorientierte Yoga-Richtung, bei der Körperhaltungen (Asanas)  mit geführter Atem-Technik (Pranayma) kombiniert werden. Durch regelmäßiges Üben kannst Du eine bessere körperliche Beweglichkeit erreichen, die Atmung wird Dir bewußter und Dein Geist kann sich beruhigen.

Kundalini Yoga

Intensive Yoga-Richtung mit Haltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, die oft dynamisch ausgeführt, in geschlossenen Übungsreihen (Kriyas) angeleitet und durch Meditation, Chanten und Konzentrations-Übungen ergänzt werden. Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt.

 

 

Wir freuen uns darauf,  Dich dabei zu unterstützen, den für Dich passenden Yoga-Stil zu finden. 

Dann liegt es bei Dir, die positiven Wirkungen des Yoga durch regelmäßige Praxis zu erleben.