Rücken-Vital Yoga

Rücken-Vital Yoga

Klassische Haltungen aus dem Hatha Yoga, kombiniert mit Kraft-Balance-Übungen zur Dehnung des Rückens und zur Stärkung der Rückenmuskulatur:

Die Yogaübungen in diesem Kurs sind angepasst auf Teilnehmer, die ihre Rückenmuskulatur stärken möchten oder Probleme mit der Beweglichkeit des Rückens haben. Die präzise Anleitung der  Yogaübungen kann Dich darin unterstützen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit der Rückens und der Schultern zu verbessern und über Kraft-Balance-Übungen neue Vitalität in Dir zu spüren.

Die Zeiten für den Rücken-Vital Kurs findest Du im Kursplan.

Dieser Kurs ist offen, das heißt, Du brauchst Dich nicht anzumelden, sondern kannst spontan ca 15 Minuten vor Kursbeginn zum Yogastudio kommen. Wenn Du sicher sein möchtest, daß Du einen Platz im Kurs hast, melde Dich bitte über unser Kontaktformular an.

Wenn Du akute Probleme mit dem Rücken oder diesbezügliche Vorerkrankungen hast, sprich vor einer Kursteilnahme mit Deinem behandelnden Arzt/Orthopäden/Physiotherapeuten, ob Yoga für Dich geeignet ist.

Wenn Du weitere Fragen zum Kurs oder Fragen zur Anmeldung hast, kannst Du Dich gern an uns wenden.