PontonYoga®

Yoga auf einer schwimmend verankerten Plattform auf einem See

Genieße die Sommerzeit bei einem Yogakurs auf dem Wasser. Auf unserer schwimmend verankerten, stabilen Plattform (Ponton) wird der Yogakurs von einem erfahrenen Yogalehrer angeleitet. Du findest Entspannung in der Natur. 

Hatha Yoga

Klassische körperorientierte Yoga-Richtung.

Körperhaltungen (Asanas)  werden angeleitet und mit geführter Atem-Technik (Pranayma) kombiniert. Durch regelmäßiges Üben kannst Du eine bessere körperliche Beweglichkeit erreichen, die Atmung wird Dir bewußter und Dein Geist kann sich beruhigen.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga – das Yoga des Bewusstseins.

Yoga-Haltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, oft dynamisch ausgeführt, werden in thematischen Übungsreihen (Kriyas) angeleitet, zu denen sowohl Atemübungen (Pranayama) als auch Konzentrations-Übungen gehören. Jede Kundalini-Yogastunde wird mit einer Meditation beendet.