Yogakurse

Hatha Yoga

Klassische körperorientierte Yoga-Richtung.

Körperhaltungen (Asanas)  werden angeleitet und mit geführter Atem-Technik (Pranayma) kombiniert. Durch regelmäßiges Üben kannst Du eine bessere körperliche Beweglichkeit erreichen, die Atmung wird Dir bewußter und Dein Geist kann sich beruhigen.